Gesunde und pflanzenbasierte Rezepte zum Nachkochen
Rote Linsen Dal
Tauchen Sie ein in die Welt der Aromen mit unserem Rezept für Rote Linsen Dal, ein traditionelles, nahrhaftes und wärmendes Gericht.
Christmas Energyballs
Energyballs mit Datteln, Mandeln und weihnachtlichen Gewürzen, perfekt für einen gesunden Snack.
Roter Power-Smoothie
Ein erfrischender Smoothie aus Banane, Beeren und Haferdrink, verfeinert mit Limetten- oder Zitronensaft und frischer Minze.
Apfelsalat mit Granola
Frischer Apfelsalat mit Joghurt, Erdnussbutter und knusprigem Granola – ideal für einen frischen Snack.
Ten Balls Himbeer
Diese gesunden Energiebällchen aus Haferflocken, Kokosraspeln & Himbeeren sind einfach zuzubereiten & können in Kakaopulver oder Kokosraspeln gewälzt werden.
Unser italienischer Bohnensalat
Das schmeckt nach Italien. Rot, grün und weiß Bohnen mit einem leichten Dressing.
Herbstliches Ofengemüse
Herbstliches Ofengemüse mit Kichererbsen, Rote Beete und Hokkaidokürbis – gesund und lecker aus dem Ofen!
Overnight Oats Woche
Vielfältige Overnight Oats mit verschiedenen Toppings, ideal für ein gesundes und proteinreiches Frühstück.
Curry Dip mit Datteln
Genießen Sie unseren leckeren Curry Dip mit Datteln! Diese cremige Mischung aus Datteln, Frischkäse und Curry ist der perfekte Snack für jede Gelegenheit!
Brokkoli-Suppe mit Curry
Eine cremige Suppe aus Brokkoli, Möhre und Knoblauch, verfeinert mit scharfem Currypulver und Kokosmilch. Gesund und lecker!
Gurkensalat
Frischer Gurkensalat mit Sojasauce und Sesam, ideal für einen schnellen Snack oder als Meal Prep.
Grüner Energy-Smoothie
Ein gesunder Smoothie aus Spinat, grünem Apfel und Banane, verfeinert mit Walnüssen und Limettensaft.
TenBalls - Schoko
Schokoladen-Mandel-Energiebällchen sind kleine Snacks aus Datteln, Mandeln und Kakaopulver, die in Kokosraspeln oder Himbeerpulver gewälzt werden. Sie bleiben bis zu einer Woche im Kühlschrank frisch.
Granola
Knuspriges Granola aus Haferflocken, Nüssen, Samen, Zimt, Ingwer und Ahornsirup, verfeinert mit Orangensaft. Perfekt mit Pistazien oder Cranberries ergänzt.
Weihnachtliches Apfeltiramisu
Weihnachtliches Apfeltiramisu ist ein festliches Dessert, das Löffelbiskuits, Mascarpone & gewürzte Äpfel zu einem einzigartigen weihnachtlichen Genuss vereint.
Bananen Smoothie
Mixe dir deinen cremigen Bananen-Smoothie! Perfekt für einen erfrischenden Start in den Tag.
Schokopops
Knusprige Schokopops aus Haferflocken und Banane, perfekt als gesunder Snack oder Frühstück.
Granola Bar
Den Herbstmorgen starten mit einem warmen, cremigen und schmackhaften Porridge.
Heidelbeerschokolade
Einfacher Snack oder Dessert: Frische Heidelbeeren mit geschmolzener Zartbitterschokolade überzogen, gekühlt oder direkt genossen.
myGatorade
Dieses natürliche Sportgetränk kombiniert Meersalz, frische Zitrone, Kiwis, Ananas & Kokosnusswasser. Es ist reich an Vitaminen & Elektrolyten, die den Körper hydratisieren & die Energie steigern.
Zitronen Balls
Diese energiereichen Bällchen aus Haferflocken, Cashewkernen, Kokosraspeln und Datteln sind ein erfrischender, gesunder Snack für zwischendurch!
Smashed Potato
Knusprige, zerdrückte Kartoffeln mit Gewürzen und frischen Kräutern – perfekt als Beilage oder Snack.
Raffaello - zuckerfrei
Zuckerfreie Raffaello-Kugeln aus Kokosmilch und Mandeln, einfach und gesund.
Nudelsalat mit gerösteten Gemüse
Ein herzhaftes Nudelsalatgericht mit gegrilltem Paprika, Zucchini, Pilzen und Tomaten, verfeinert mit einem cremigen Joghurt-Dressing und garniert mit würzigem Mozzarella sowie frischem Oregano.
Mediterraner Nudelsalat
Ein erfrischender Nudelsalat mit gerösteten Pinienkernen, buntem Gemüse und einer würzigen Senf-Vinaigrette, der kurz vor dem Servieren mit Balsamicocreme verfeinert wird.
Brokkolisuppe
Cremige Brokkolisuppe mit Kichererbsen und Avocado, gesund und schnell zubereitet.
Waffel oder Pancake
Eine goldbraune Waffel oder ein fluffiger Pancake, serviert mit Ihrer Lieblingssauce oder frischen Früchten.
Butter Hummus
Cremiger Butter Hummus mit Butterbohnen, Tahini und Ayvar – ein leckerer und vielseitiger Brotaufstrich!
Bratapfel aus dem Airfryer
Ein süß-würziger Bratapfel, perfekt knusprig aus dem Airfryer, als wärmende Nachspeise.
Tortellini mit Gemüsesoße
Diese köstlichen Tortellini werden mit einer cremigen Soße aus geröstetem Gemüse & Kichererbsen serviert. Perfekt als Soulfood oder erfrischender Salat!
Brokolinudelsalat mit Sesam
Das cremige Sesamdressind lässt den Salat zum festen Bestandteil vom Mittag- oder Abendessen werden.
Bulgur Kichererbsen Salat
Ein herzhaftes Bulgur-Gericht mit Kichererbsen, Gewürzen und frischer Petersilie – gesund und sättigend.
Süßkartoffeln & mehr
Der Herbst ist da. Tolles Gemüse vom Blech. Diese Farbenpracht kann man warm und kalt genießen.
Gatorade - Sportgetränk
Ein erfrischendes Sportgetränk aus Zitrone, Kiwi, Ananas, Meersalz und Kokosnusswasser.
Tortellini Suppe
Eine herzhafte Suppe mit Tortellini, Gemüse und Kokosmilch, perfekt für kalte Tage.
TenBalls - Himbeer
Energiekugeln sind kleine Bällchen aus Haferflocken, Kokosraspeln, Himbeeren, Datteln und Chiasamen, die in Kakaopulver, Himbeerpulver oder Kokosraspeln gewälzt werden können.
Käsebälle & Cracker
Leckere Käsebälle aus Frischkäse und Gemüse, perfekt zum Dippen mit Crackern.
Blaubeer-Bananen Smoothie
Datteln & Banane geben Süße für den Smoothie. Die Kraft und Energie für einen fantastischen Tag.
Ultimativer Apfelkuchensmoothie
Ein cremiger Smoothie, der den Geschmack eines frischen Apfelkuchens in einem Glas einfängt, ideal für Apfel-Liebhaber
Griechischer Nudelsalat mit Linsen
Ein leichter Nudelsalat mit Linsen, Gurke, Tomaten, Oliven und Feta, verfeinert mit einer Honig-Essig-Vinaigrette und frischer Petersilie.
Grünes Pesto
Frisches Basilikum, Cashewkerne, Parmesan vereint in einer cremiger italienischen Symphonie.
Smashed Grün - Erbsenpüree
Cremiges Erbsenpüree mit Schmand und Gewürzen – ein leckerer und gesunder Snack!
Datteldip
Ein cremiger Dip aus Datteln, Frischkäse und Magerquark, verfeinert mit Gewürzen. Ideal als Snack oder Aufstrich.
Italienischer Nudelsalat
Ein köstlicher Nudelsalat mit Tomaten, Kapern, Oliven, Mandeln und einer würzigen Vinaigrette, garniert mit frisch gehobeltem Käse und Petersilie.
Knackiger Salat mit Mandeldressing
Ein frischer Salat aus Pflücksalat, Kirschtomaten, Apfel und Paprika, serviert mit einem leckeren Mandeldressing. Ideal für eine gesunde Mahlzeit!
Süßer Hummus
Süßer Hummus aus Kichererbsen, Datteln und Rohkakao – ein gesunder und köstlicher Snack!
Bananen-Karottensaft
Ein erfrischender Smoothie aus Karotten, Banane und Mandelmilch, der gesund und lecker ist.
Meal Prep - Gnocchipfanne
Einfaches und gesundes Gnocchi-Gericht mit Linsen, Spinat und einer würzigen Tomatensauce – ideal für Meal Prep.
Rotes Pesto
Sonnige Tomaten, getoastete Cashews, frisches Basilikum - das ist Feuer im Glas!
Kicherebsencurry
Entdecken Sie das Rezept für Kichererbsencurry, ein kulinarisches Highlight voller exotischer Gewürze und cremiger Textur.
"Creamy" Brokkolisuppe
Eine samtige Brokkolisuppe, verfeinert mit einem Hauch von Sahne, für ein reichhaltiges und nahrhaftes Geschmackserlebnis.
Mango Smoothie - Sunshine
Ein erfrischender Mango Smoothie mit gefrorenen Mangos, Orangensaft, Mangosaft, Limette, Datteln, Cashewkernen und einem Teelöffel Honig. Perfekt für einen gesunden Genuss an heißen Tagen!
Kokosmilchreis
Cremiger Kokosmilchreis mit frischen Beeren und Minze – ein tropischer Genuss für jede Gelegenheit!
Toast a la Paris
Herzhafter Toast mit Pilzen, Zwiebeln und Frischkäse, im Ofen goldbraun gebacken – ein köstlicher Snack.
Mediterraner Dip
Cremiger mediterraner Dip mit getrockneten Tomaten, frischen Kräutern und Frischkäse - perfekt für Snacks und Partys!
Blue Berry
Ein erfrischender Blueberry Smoothie: Im Sommer mit gefrorene Heidelbeeren und Bananen für einen eiskalten Genuss!
Gurken Raita
Erfrischen Sie Ihren Gaumen mit unserem Gurken Raita, einer kühlenden Beilage, perfekt zu würzigen Speisen.
Orzo Meal Prep
Ein einfaches Orzo-Gericht mit getrockneten Tomaten, frischem Spinat und Parmesan – ideal für Meal Prep.
Green Life
Ein gesunder grüner Smoothie mit Apfel, Gurke, Zitrone, Mineralwasser, Pfefferminze und Honig. Perfekt für einen frischen Start in den Tag!
Herbstpower
Ein energiegeladenes Gericht, das die Essenz des Herbstes einfängt und mit saisonalen Zutaten Ihre Sinne belebt.
